{ BEAUTY }
22 Jan 2021
你有「頭皮疲勞」問題嗎? 頭皮按摩促進血液循環好處多

很多精緻的日本女生其實跟大家都是一樣,想減肥但又非常懶!她們會透過節食和睡前運動或者按摩去達到效果,所以她們研發了不同的懶人運動,懶人按摩法,只要大家能夠堅持就可以看得見效果。最近,小編發現了一個十分有效的頭皮按摩,每天堅持按不但能夠改善眼睛疲勞,仲可以有小顏效果。

頭皮按摩效果

☑促進血液循環皮膚會變好

☑予防脫髮,白髮等(是予防不是防止喔!)

☑提升面部線條,有小顏效果

☑改善眼睛疲勞

☑改善油脂分泌


來看一下你有沒有「頭皮疲勞」問題

☐睡眠不足

☐經常使用電腦

☐發現有脫髮問題

☐頭皮痕癢

☐經常染和電髮

以上你中了多少個呢?愈多的話代表你的頭皮愈是疲勞。

簡易頭皮按摩

1. 雙手各用4隻手指從頸底部(圖1紅點位置)溫柔地按上去。

2. 打圈按摩耳下方(圖2紅點位置)。

3. 母指放在紅點位置,向上方按(如圖3),母指為出力位置。

4. 雙手包左頭部兩邊位置,對頭部內則按摩。

5. 最後一邊深呼吸,放下雙手和盡量放鬆頭部。

其實沒有限次數,你覺得頭部緊或頸部痛時就可以按摩,按到你覺得舒服就可以。

資料來源:Instagram@jibunde_esute

圖片來源:Instagram@amimi0218, 

mitsuraku

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